Une nouvelle vie pour les séniors !

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Activités

Randonnées longues

Jour : le vendredi – Randonnée à la journée

Repas : Pique-nique tiré du sac

Lieu de rendez-vous : Parking Place des Fêtes entre le Hall Comminges et l’Espace Nautique Jean VAUCHERE

Horaire de départ : Cf. INFOS-C.R.A – Se présenter 15mn au moins avant l’heure de départ prévue.

Les randonnées longues s’adressent à des randonneurs entraînés, en bonne condition physique. Il est recommandé aux nouveaux adhérents, surtout s’ils manquent de pratique, d’aller faire leurs premiers pas le lundi ou le jeudi pour vérifier leurs capacités. Suivant leurs sensations, ils pourront entreprendre les randonnées plus difficiles.

Rando classique en covoiturage                         

Longueur Dénivelé Durée
14 à 20 km ≤ 500 m 4h30 à 6h

Randobus

Une randobus est une randonnée classique effectuée certains vendredis avec transport en bus.
Inscription dés la sortie dans l’INFOS-CRA

Elle permet:

  • d’éviter la fatigue en fin de journée pour les conducteurs
  • d’effectuer, quand le parcours et l’accès du bus le permettent, des distances variables par des ramassages bus en cours de randonnée.
  • d’effectuer des parcours en ligne ou en boucle.
  • occasionnellement d’aller plus loin.

Randonnées à thème

Transport : bus

La randonnée à thème allie une randonnée à la visite d’un monument (abbaye, villa gallo- romaine, musée …) ou d’un site réputé (marché aux truffes, filatures, cave viticole, etc.).
Le transport se fait en autobus et compte tenu des heures consacrées à la visite, la randonnée est en principe courte (3 à 9 km – 3H maximum).
Elle propose généralement une randonnée moyenne pour ceux qui ne souhaitent que marcher (10 à 14 km – 3 à 5H ).
Un calendrier des sorties à thème de la saison suivante est publié dans le bulletin « INFOS CRA » de fin juin.
Les précisions concernant chaque sortie sont indiquées dans « INFOS CRA ».
Inscription dès la sortie dans l’INFOS-CRA

Randonnée montagne

Fréquence : en automne et en juin
Transport : covoiturage
Type de randonnée :

Type Durée dénivelé difficulté
Courte 3h30 à 4h30 ≤ 700 m facile
Moyenne 4h30 à 5h ≤ 900 m moyenne
Longue 5h à 6h30 900 à 1100 m difficile

La difficulté de ces randonnées est liée à l’altitude, au dénivelé, aux passages délicats (pentus, escarpés). Le domaine est toutefois limité par l’absence d’emploi d’équipements artificiels.

Le niveau de ces randonnées nécessite :

  • une bonne condition physique et une certaine expérience de la montagne.
  • pas de problème cardiaque connu
  • pas de restriction d’altitude
  • pas de problème articulaire (genou, cheville)
  • pas de vertige ou de mal des montagnes
  • de participer régulièrement aux randonnées du vendredi (bon entraînement).

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